力が強ければパンチも強いって単純に考えてた。
でもそれは、間違ってた。
強さを最大限発揮するには「いつ」「どこに」「どのくらい」力を集中させるかが肝心なんだ。
いつもいつも、体に力を入れてるわけじゃない。
「拳を強く握るのはミットや相手の体に当たる瞬間だけなんだ」って、何回も何回も、トレーナーは辛抱強く教えてくれた。
「構えに戻ったらまたダランとして、構えを保つ最小限の力だけにするんだ」って。
防御と攻撃を繰り返す絶え間ない流れの中でずーっとがっちり力んでると、動き鈍る＆スタミナ浪費。
プロテスト合格を目指して練習する中で、この緩急のつけ方が課題になってきた。
地力が強くてパンチ力が相当あるって、いろんなトレーナーに言われた。
でも、パンチを打っていないときにも肩と腕に力が入ってる。
打つ前に拳を握り締めちゃってたんだ。
それで動きが鈍くなる。
鈍いから出しても当たらない、そしてスタミナがすぐ切れる。
これが「力む身体」との最終的な対決、もうこれで終わりにしたいって思った。
他にもやることがいっぱいあって、力を抜く練習だけをするわけにはいかなかった。大変だったよ！！
でもこの「脱力」をずっと、練習中意識した。
それから、、、、身体の脱力を実感する日が来た。
コメント